La solitude et le lien social
Nous nous sentons tous seuls de temps en temps. Le sentiment de solitude fait naturellement partie de la vie. Mais pour certaines personnes, le sentiment persiste et la solitude devient à la fois durable et nuisible.
L'impact de la solitude est aujourd'hui bien documenté et la promotion du lien social est identifiée comme un facteur de protection.
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L’isolement social signifie avoir objectivement peu de relations ou de rôles sociaux et des contacts sociaux peu fréquents.
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La solitude est un sentiment subjectif désagréable ou pénible d'absence de liens avec d'autres personnes, accompagné d'un désir de relations sociales plus nombreuses ou plus satisfaisantes.
Le lien social, c'est la santé
Les liens sociaux ont des impacts positifs connus :
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Réduction des risques de comportements à risque, de décès dus à des maladies chroniques.
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Amélioration de la qualité de vie, du sommeil et du bien être.
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Renforcement de la capacité à se remettre du stress, de l'anxiété et de la dépression.
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Alimentation saine, activité physique et réduction prise de poids.
(e.g., House et al. (1988) Social Relationships and Health. Science, 241, 540-545)
Des conséquences néfastes connues de l'isolement et de la solitude
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. & Stephenson, D. (2015) / Nirappil (2023)
Maladies cardiaques, surpoids obésité
Anxiété, dépression, idées suicidaires, démence
Absentéisme au travail, perte de productivité, hospitalisation plus fréquente
Les conséquences de la solitude seraient comparables à fumer 15 cigarettes par jour.
L'humain socialement connecté
Réimaginer notre société dans une communauté socialement connectée
Ecole
Les enfants acquièrent des compétences sociales et émotionnelles dans les écoles.
Travail
Les individus travaillent dans des lieux qui soutiennent la connectivité de leurs employés
Environnement
Les systèmes quotidiens, comme la nourriture et le transport, ainsi que les environnements urbains sont intentionnellement conçus pour favoriser les liens sociaux.